Terlebih dahulu tahniah saya ucapkan kepada Anne yang telah berjaya mengekalkan kelangsingan dengan cara yang sihat dan seterusnya terima kasih juga kerana telah sudi berkongsi rahsia beliau. Tidak dinafikan siapa yang tidak mahu sentiasa sihat & sentiasa tampak segak serta menawan tapi untuk mengekalkannya dengan pelbagai godaan makanan yang enak & ... Read More

BAB 1 : SEJARAH DAN LATAR BELAKANG Sedikit kisah pengalaman saya serta bagaimana saya menemui teknik pelangsingan secara holistik ini. BAB 2 : ISU BERAT BADAN (OBESITI) & KESEJAHTERAAN DIRI Mengupas tentang isu berat badan dari beberapa pakar dan bagaimana ia mempengaruhi pembentukan personaliti serta keyakinan individu. BAB 3 : BODY MASS INDEX & ... Read More

"Saya kenal azizan sejak dia mula mendaftar di gym tempat saya berlatih. Saya memang nampak perubahan dirinya begitu ketara sejak mula masuk hingga sekarang. cepat dan yang pasti tanpa steroid! Buku ni memang bagus untuk orang baru kerana ia adalah cara latihan yang diamalkan oleh azizan sendiri. Ramai yang ke ... Read More

"Ebook ni bukan sahaja membekalkan panduan dan info mengenai diet, malahan ia juga seolah-olah seorang jurulatih diet korang tanpa korang perlu menghadiri slimming session yang bernilai ribuan ringgit tu. Bagi Fatin, sesuai sangat bagi sesiapa yang mengetahui mengenai diet tetapi masih sukar untuk mengekalkan diet. Segala kiraan BMI, BMR dan jadual pemakanan ... Read More

Tahniah untuk anda arsyad. Satu panduan yang sangat bagus. Milikilah panduan ini kalau anda seorang penjual produk diet supaya senang anda nak bercerita dengan orang. Kalau anda sedang dalam proses nak turunkan berat badan, saya sangat rekomen anda miliki panduan ini. Masa saya beli produk diet dulu, penjual produk tu tak ... Read More